“要是输了，以后一个月，你们全队每天加训十公里。”

“同不同意？”

李科还要说什么，队友们一把捂住他的嘴，“王队，这可是你说的，赢了周末休息，还要加餐。”

“是我说的，”王教官指了指姜薇和靳炎，“他们俩作证。”

“不赖账？”

“肯定不赖账。”

“小李子，上吧。”

“我们周末的大餐就靠你了。”

李科被王教官和队友一激，答应下来。

他一指场地，对姜薇说，“400米障碍跑可以吗?”

姜薇还没答应，王教官先答应下来，“就这个了。”

原本带姜薇回来，也是要让她跑跑400米障碍，看看她的极限在哪里的。

姜薇点点头，放下书包，热身准备。

靳炎走到她旁边，小声提醒，“注意安全了，400米障碍跑很容易受伤的。”

他猜姜薇是肯定没有接触过障碍跑的，又仔细给她解说，“400米障碍跑一共八组障碍物。”

他示意姜薇看看场地上，“跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网，要跑一个来回，正反各通过一次。”

“你没有跑过，自己想这么跑怎么跑，王教官不会要求你的动作规范的...”

姜薇和李科站在起跑点上，“一会我让你先跑一分钟，你可别说我欺负你。”

“你小子别这么狂，”王教官掐着秒表站在远处冲这边喊。

“姜薇，他要让就让，让他看看人外有人。”

姜薇冲李科一笑，她看出来王教官是想要磨磨李科的锐气，“好啊，那就谢谢你了。”

“各就位”，姜薇直立站着往前跨一步，李科摆出标准的蹲踞式起跑方法。

“咻”！

尖锐的哨声响起，姜薇冲出去，从李科身边带起一阵风。

李科身子一动下意识准备起跑，又控制住，说好的让她一分钟。

他抬头看向场上的姜薇，眼睛顿时瞪得溜圆。

这...这这这...

姜薇的速度快得难以想象，她的跳跃能力，很轻松的一撑就能跨过壕沟、矮墙。

李科脸涨红着，头上开始冒汗。

一分钟还没到，他终于忍不住也冲了出去。

再等下去，他怕姜薇就要跑完全程了。

李科调动全身的力气拼命追赶，才跨上矮墙，就跟返程的姜薇擦身而过。

他一顿，脑子空白着，只咬牙再加快速度往前跑。

“呼...呼...”，冲过终点，李科膝盖一软，差点跪下，他撑住膝盖，大口喘气。

王教官背着手踱步过来，拍了拍他的肩膀，“不错，比你最好啊的成绩又快了3秒21。”

停顿了一下，大声喊道，“明天开始，全体加训十公里。”

一转头看向还游刃有余的姜薇，眼里充满了惊喜。