老师先示范了几次正确的跳远姿势，然后让同学们分成几个小组，轮流练习。

我看着前面的同学一个个跳过沙坑，心中不禁有些紧张。

终于轮到我了，我深吸一口气，按照老师教的方法起跑、起跳……然而，当我落地时，却因为重心不稳，摔进了沙坑里。

同学们一阵哄笑，我感到脸上火辣辣的。

但秦老师却走过来，拍了拍我的肩膀，鼓励道：

“没关系，再试一次！注意调整发力点和节奏。”

我点点头，重新站在起跑线前。这次，我更加专注地感受自己的身体力量，用力一跃——成功了！

我高兴地看向体育老师，他也向我竖起了大拇指说：

“不错！进步很大！”

听到老师的夸奖，我心里美滋滋的。

接着，老师又针对我的动作细节进行了一些指导，让我的跳远技巧更加娴熟。

其他同学也受到了鼓舞，大家都更加投入地练习着。

一节课下来，我们每个人都取得了或多或少的进步。

下课铃声响起，同学们依依不舍的走出操场。

我一边走，一边和朋友们讨论着刚才的跳远经历，笑声不断。

这时，我突然发现路边的花坛里开了几朵不知名的小花，它们在阳光下显得格外鲜艳。

我忍不住停下脚步，欣赏了一会儿。

这些小小的花朵，虽然不起眼，但它们依然尽情地绽放着自己的美丽。

这一刻，我仿佛领悟到了什么。无论是在跳远场上，还是在生活中，我们都应该像那些花儿一样，不畏困难，努力展现自己最美的一面。

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