圣苏霖怀潇清淮，你过来到为师身边来，我来教你睡觉前要把该做的事情都准备好了。然后尽量要做的事情时间短一点。然后沉沉入睡。

雪寒知师尊，前提是什么？

圣苏霖怀潇清淮，徒弟前提是你不可以懒哦。

雪寒知师尊，徒儿知道了。

圣苏霖怀潇清淮，你应该自称徒灵。

雪寒知师尊，徒灵已知!

圣苏霖怀潇清淮，已知应该改为知灵。

雪寒知师尊，徒灵知灵。

圣苏霖怀潇清淮，然后你把这两个连起来，要用公式。

雪寒知师尊，我还没学过。

圣苏霖怀潇清淮，为师告诉你，是使用言行记录公式，(言行之灵)加灵哲灵散灵等灵于灵奇灵。

雪寒知师尊，这个复杂我没理解最后一个是什么意思?

圣苏霖怀潇清淮，最后一个奇灵是无数可能的意思。

雪寒知师尊，我还不理解。你能写到宣纸上给我看吗？徒灵给你墨笔。

圣苏霖怀潇清淮，(言行之灵)+哲散之灵=奇灵之灵。

雪寒知师尊，我能理解很多了。我想明天自己花点时间去理解。等我理解明白了哪里不会的再问你，可以吗？

圣苏霖怀潇清淮，可以!我赞同你的做法。这会是你的好习惯。你长大很多了，即使你还才一岁!

雪寒知师尊，我什么时候能两岁？

圣苏霖怀潇清淮，还不到时候。

再等等，你要学的东西还没有学够。

你要掌握的习惯也还没有完全能做完。

你很棒，今天睡觉实战12分钟。

你比上次多了两分钟。

你很棒，上次还监督为师睡了十分钟，

这次还监督了为师睡12分钟。

这是一种互相监督睡觉的习惯。

这种习惯还挺难学的!

你要是学不会，你也不要长大了。