心律失常的诊断通常是通过心电图（ECG）来完成的。要是情况比较复杂或者严重，可能还需要进一步做心内电生理检查。治疗方法也有不少，像药物治疗、电复律、心脏起搏器植入或者射频消融术等等。

预防心律失常也很重要哦！关键就是控制好风险因素。比如说，要保持健康的生活方式，别把自己累得半死，戒烟限酒，保持合适的体重，还要适当做做体育活动，让心脏更强壮。

现在咱们来说说宁心区。

宁心区包括宁①区和宁②区。

宁①区在左足底二趾中关节缝下缘处，手法是用按摩棒下滚按法。

宁②区在左足底四跖骨上 1/4 处，外侧骨面上，手法是用按摩棒下推滑按法。

右心房的“窦房结”充电节律决定了心脏的搏动节律，这也是心脏的窦房结、结间束、房间束、房室束等传导系统以及心脏自律神经（自主神经或植物神经）的问题。

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心脏每分钟搏动的次数就是心律，正常人一般每分钟 70 - 75 次，变动范围在 60 - 100 次。心律快的时候心输出血量就多，要是超过了 170 - 180 次/分，输出量又会变少。长期每分钟 120 次以上，那就是心动过速啦。

下面这些原因都可能引起窦房结充电节律加快失常和心律失常。

精神过度紧张、劳累、情绪激动的时候，心脏就像被拉紧的弦，容易乱了套。

吸烟、饮酒、喝咖啡还有药物刺激，也可能让心脏“发脾气”。

各种器质性心脏病、心脑血管病、血液病以及血管病，都可能给心脏捣乱。

还有自律神经中的交感神经兴奋增强，副交感神经兴奋减弱，也会让心脏的节奏乱了方寸。

这个宁心区可是心律失常、心动过速的诊断、治疗和急救区呢！要是心动过速发作，赶紧压紧宁心区向下滚按 10 - 30 秒，说不定就能恢复正常。而且这个反射区还对神经系统、消化系统病以及内分泌病的治疗有帮助。也可治疗心律失常、心悸，偶发性心动过速、窦房结充电规律失常（窦性心律失常）。

好啦，朋友们，关于宁心区和心律失常咱们就聊到这儿。希望大家都能照顾好自己的小心脏，让它稳稳地跳动，陪伴咱们度过美好的每一天！