沈灵进入洗手间打开淋浴，在水声的掩护下进入空间，毕竟家里有耳力不凡的警卫在，还是谨慎为上。

想起了之前搜罗的几箱古书，打算找一找有没有什么强身健体的秘方。

翻找了一通，顺便把古籍分类放置到小屋的书架上，还真找到了一本关于养生之道的古籍。

文中提到了药浴，是自古时就流传的强身健体的方法。

皮肤是人体最大的器官，药浴时，药物有效成分可通过皮肤的角质层、毛囊、皮脂腺等途径被吸收进入体内，进入血液循环，从而发挥药效。

药浴时的水温可对皮肤产生温热刺 激，使皮肤血管扩张，促进局部和全身的血液循环，改善新陈代谢，增强机体的防御功能。

以前只在武侠剧中看到过药浴，泡了神奇药浴，主角就可以功力大增，大杀四方！

没想到现实生活中，药浴是一种科学有效的强身健体的手段。

沈灵认认真真的看了下去，精挑细选了一番最适合自己的配方──人参灵泉药浴。

人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智等作用。

人参药浴能起到一定的滋补气血、增强体力和精力的效果，对于身体虚弱、气血不足者有一定帮助。

空间不缺人参，高年份的人参都攒了一堆，为了保险起见，沈灵先拿了一支百年份的人参来配药浴。

当沈灵身体没入药液中，全身都变得滚烫起来，沈灵咬牙忍住起身的冲动，坚持泡了一刻钟。

收拾好一切，出了空间，冲洗沐浴一番后，沈灵整个人又恢复了精神满满的状态，浑身轻松！

“好饿呀，吴妈有什么好吃的没？”沈灵下楼大喊，现在的她能吃下一整只鸡。

“有！刚好到了午饭时间，老夫人可是特意嘱咐了好几个你爱吃的大菜呢”吴妈从厨房探出头，高兴地回道。

“太好了！我就知道奶奶最疼我了”沈灵一脸笑意，脚步轻快地迈进厨房，帮忙端菜。

奶奶在院子里和王婶陪着小恩恩玩耍，听到动静，就带着孩子进屋。

“小灵啊，休息好了吗？”奶奶一脸心疼。

“休息好了，看我现在气色多好”沈灵转了个圈，扶着奶奶到餐桌坐下。

“麻麻！”小恩恩高声喊着，扶着学步车小腿迈得飞快。

“哎哟，妈妈的宝贝！”沈灵快步上前抱起女儿，亲亲小脸蛋。

“见到麻麻这么开心呀”沈灵抱着白白 嫩嫩的女儿，走到餐桌前，把人放到宝宝椅上面。

“吃吃”小恩恩看到桌上满满的食物，小腿瞪得更快了。

“小吃货”沈灵轻轻戳戳小脸，给夹了一个小肉丸，戳碎碎的，放到专属宝宝碗里。

小恩恩拿着小勺子，艰难地舀起碗里的肉肉往嘴里塞，小手还不是很稳，一不小心就往脸上戳去，吃成了小花猫。