不过也不是没成果，腹部八块腹肌明显，胸肌也是邦邦硬，就还是瘦了一些。

穿衣显瘦，脱衣有肉那种。

这种炼体方式极为伤身，他若不是因为明玉长生真元能够快速疗伤的缘故，也不敢这般修炼。

第三关第四关完成。

甚至因为直接被海水拍打的关系，他领悟到第五关和第六关的反震之力并且这种反震之力极大，几乎能够百分百反震他人攻来的力道。

真元带上了一丝金刚的气息，融入无形无相的明玉长生真元中。

只要心念一动，真元便可散布全身，形成绝强的护体气劲。

第七关修炼穴道，需要以浑厚的真元贯通穴道的同时留在此处，保护浑身穴道。

这一关是内炼，对他来说也简单，一天功夫就已修炼完成。

第八关，第九关，第十关和第十一关则是以内炼带动外炼，明玉长生真元几乎以自残的方式融入肉身。

使得浑身肌肉硬时如同钢铁，软时柔若棉絮，刀枪不入，水火不侵。

肉体力量极大增强，出拳、出掌、出腿，至刚至猛。

虽然炼体有成，但他并不显得笨重，天山折梅手在闲时也会来上一遍，因为力量增强的关系，更显得精妙了一些。

可谓是刚柔并济。

此时，他已经在这里待了有一个多月，已是入秋时节。

因为功力的关系，即便他动用了一次顿悟的机会，却只能到金钟罩第十一关。

极限了，要破第十二关，必须是绝巅才行。

这种近乎摧残的方式，寻常人修炼必定会留下暗伤，并且极为痛苦。

也就达摩，童子功实在精纯浑厚，疗伤的性质不在长生诀之下，方能如此修炼。

林竹有明玉长生真元护体，自然也可以这般修炼，极致的痛苦过后，明玉长生真元流过，却又是极致的舒爽。

上一秒地狱，下一秒天堂的那种，痛并快乐着，就有点上瘾。

佛家功法就是变态，修炼前要先自虐一番才行。

林竹一朝顿悟，提取其中精华，殊途同归之下，这金钟罩与自身真元契合无比。

关于如何破入金钟罩第十二关，连带着突破至绝巅，他也有了明确的方法。

现在差的就是功力上的积累而已。

这是水磨工夫，急不得。

要么嗑药，要么就是找个天地灵炁浓郁的地方闭关修炼。

当然，最快的就是聊天群再来一个功力灌体，这是最简单的。

不过，这种好事哪可能一而再再而三的？

他也想快速变强，但也知道此事急不得。

从穿越到现在，不过三个多月而已，从普通人到大宗师，实在是有些太快太快了。

还需再沉淀沉淀。

其实别说他了，就算是邀月，照样也在沉淀。

巫行云就更不用说，这三个月的时间，她就没修炼过内功，最多就是练练拳脚兵器之类的。

林竹闭关了这么久，关于群里的消息，便没注意。

此时炼体有成，虽然只是肌肉硬了，但他还是十分满意，水中倒映的模样依旧极美，却更多了一分英气。

总的来说，更斩女了。

练着练着，魅力没下降，反而更进一层，气质凸显了出来。

心中一高兴，便点开聊天群看了看群里那些女人这一个月的聊天记录。

白飞飞：我已经带着我儿子来到襄阳城外了，但没找到那位独孤胜前辈，他真的在这吗？@林竹